10 TIPS KECANTIKAN YG BOLEH DIIKUTI SEMUA...

nadirah87 · by nadirah87 on Mon Dec 15, 2008 4:28 pm

KECANTIKAN bukan hanya untuk wanita ttp di zaman yg serba maju ini lelaki pun sudah tahu dan pandai menjaga penampilan diri...ini adalah diantara tips2 yg dpt kita ikuti...

1. Minum banyak air... minum.. minum dan minum! Bukan air coke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan, menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan. Senang bukan?.

2. Bersenam ! Baik utk kesihatan.. elok utk rohani! Berjalan di sekitar rumah pun satu bentuk senaman yg mudah! Jgn malas utk bersenam... lepas bangkit tidur, cuba lakukan sedikit senaman regangan utk melancarkan kembali peredaran darah.

3. Jangan merokok. Merokok merosakkan kulit dan juga menjejaskan kesihatan. Semua orang tahu tu.. jadi kenapa nak merokok?? Nak kuruskan badan?? Kurus sebab merokok hanya kerana badan kita dah berpenyakit, jadi kuruslah! Jika org memilih antara sihat dan berpenyakit.. pasti org lebih nak sihat, kan???

4. Tidur yg cukup... Jgn asyik berjaga waktu malam... tak elok tu. Waktu malam kan dikhaskan utk tidur? Tak cukup tidur akan membuat anda kelihatan lebih tua dan mata lebam.

5. Pada waktu tertentu, benarkan kulit anda berehat dari memakai sebarang mekap. Kulit juga perlu bernafas! Jgn biarkan sisa2 mekap melekat di muka ketika masuk tidur. Rajin-rajinlah cuci muka. Kat rumah.. tak payahlah sapu itu ini... cukuplah dgn wajah yg bersih.

6. Makan yg cukup tapi bukan berlebihan. Jgn sebab nak kurus, anda rela berlapar setiap hari. Cara yg baik, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Makanan memberikan tenaga dan vitamin yg diperlukan badan tetapi jeling-jelinglah makanan anda. Pastikan ia menu sihat dan bukan penuh lemak atau junk food dan fast food semata-mata.

7. Luangkan masa utk memanjakan diri seperti membuat facial atau mencuci rambut di salun, sauna dan spa atau nikmati saja mandian buih di rumah! Tak semestinya di salun.. anda juga boleh memanjakan diri dengan melakukan sendiri di rumah. Jika rajin.. cari pelbagai jenis bunga yg wangi dan lakukan sendiri mandian bunga. Bunga dikatakan mempunyai energi tersendiri utk mencantikkan tubuh badan.

8. Elakkan stress. Stress mempercepatkan proses penuaan. Nikmatilah muzik lembut di kamar bagi meredakan ketegangan.

9. Don't worry, be happy. Anggap diri anda hebat dan cantik, pasti anda akan kelihatan hebat!! Jika kita yakin dengan diri kita, tentu penampilan kita pun cantik!

10. Ketawa penghibur duka! Jadi ketawalah apabila bergurau senda dgn famili atau kawan2. Jangan memoyokkan diri atau menarik muka masam. Anda hanya menambahkan kedutan di muka.

faquhar · by faquhar on Mon Dec 15, 2008 6:28 pm

hahaha.. saya ketawa sekarang.. Very Happy

terima kasih sebab memberikan info2 yng menarik

nadirah87 · by nadirah87 on Mon Dec 15, 2008 10:13 pm

same2....xper...kiter same2 bertukar pendapat...

hafizaiman95 · by hafizaiman95 on Sun Apr 12, 2009 6:23 pm

saya suke ketawa.. bleh awet muda. mungkin bleh jd cm Aznil kot. Umur 46 tahun mcm bru 30an..

cisqo87 · by cisqo87 on Sat May 16, 2009 11:15 am

jgn ketawa byk sgt..org kata tak baik..cam mane tu

hafizaiman95 · by hafizaiman95 on Mon May 18, 2009 6:24 pm

ketawe byk sgt nanti ilmu hilang tau!

Mikail · by Mikail on Tue Feb 16, 2010 4:19 pm

11. berpuasa

10 TIPS KECANTIKAN YG BOLEH DIIKUTI SEMUA...

10 TIPS KECANTIKAN YG BOLEH DIIKUTI SEMUA...

Re: 10 TIPS KECANTIKAN YG BOLEH DIIKUTI SEMUA...

Re: 10 TIPS KECANTIKAN YG BOLEH DIIKUTI SEMUA...

Re: 10 TIPS KECANTIKAN YG BOLEH DIIKUTI SEMUA...

Re: 10 TIPS KECANTIKAN YG BOLEH DIIKUTI SEMUA...

Re: 10 TIPS KECANTIKAN YG BOLEH DIIKUTI SEMUA...

Re: 10 TIPS KECANTIKAN YG BOLEH DIIKUTI SEMUA...